養成習慣有時候並不難，而是我們把他們想得太難，反而讓自己窒礙難行。

今天要介紹...

養成習慣有時候並不難，而是我們把他們想得太難，反而讓自己窒礙難行。

今天要介紹的這款習慣養成追蹤工具：「 everyday 」，正是想要做一款最簡單但剛剛好有效的習慣養成 App ，他的設計好看，但使用起來一點都不複雜，沒有多餘步驟，剛剛好滿足習慣養成的兩大關鍵：

簡單可行、具體可見

搭配最近我自己在寒冷冬天重拾晨跑習慣的真實例子，跟大家分享這款工具值得推薦的原因：

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